Buch: Fit und schlank mit Baby 

 Angelika S. schrieb am 14. August 2011

Ist ganz nett geschrieben. Aber um wirklich wieder fit zu werden, würde ich richtige Kurse mit professioneller Trainerin bevorzugen. Schließlich sollte man gerade nach einer Entbindung gut für seinen Körper sorgen und nicht gleich überfordern. Außerdem bietet ein Kurs ein größeres Übungsspektrum an und nicht, wie in diesem Buch nur die üblichen Übungen.

 Michaela W. schrieb am 15. Februar 2011

Ich hab mir dieses Buch noch in der Schwangerschaft gekauft, habe aber erst nach meinen Rückbildungskurs damit angefangen. Man kann aber auch schon gleich nach der Geburt sehr leichte Übungen machen, die Stufen sind schön aufgegliedert und die Übungen dauern nicht lange. Bin jetzt bei der letzten Stufe angelangt und werde diese Übungen noch lange weitermachen :) Ich merke auf jedenfall das mein Körper Straffer und schlanker geworden ist. Mache dazu allerdings noch eine Ernährungsumstellung. Auch für Frauen geeignet die sich vor der Geburt Nicht sportlich betätigt haben, wie ich :P